Le 28 mars 2023, une visioconférence d’échange des pratiques a pu faire le point sur des ateliers engagées par les centres sociaux du réseau avec et pour les séniors. Nous sommes allés rencontrer des centres sociaux qui organisent avec les personnes âgées, des activités qui stimulent la curiosité et le dynamisme. Deux exemples ont aidé à démontrer que le vieillissement n’est pas seulement l’affaire de spécialistes et qui montrent l’efficience de faire « cause commune » entre habitants, associations et politiques publiques.
Deux exemples que nous avons « disséqués » !
Balades connectées par le Centre Social le Roseau à Biganos
Il s’agit de propos
er régulièrement des balades touristiques Terra Aventura auprès de groupe mixtes composés de seniors et de jeunes.
Cette action est née des actions numériques pour les seniors. Les bénévoles qui viennent disaient qu’il y avait peu de liens avec les jeunes, car ces jeunes sont sur les écrans. Et les jeunes étaient réticents aux balades. Le Centre Social a donc accompagné les séniors à aller voir le service jeunesse de la ville pour proposer une expérience au dernier trimestre 2022 : faire du lien entre générations grâce à l’application numérique Terra Aventura. Trois balades « expériences » ont été proposées en octobre, novembre et décembre. Puis une évaluation en fin d’année a permis aux personnes d’exprimer le souhait de continuer.
Avant l’action, personne ne se connaissait ! Maintenant, ils souhaitent monter des activités intergénérationnelles ensemble tellement les retours de l’action étaient positifs tant par les jeunes que par les seniors.
L’envie, par exemple, serait de créer ensemble une balade pour la proposer à l’office de tourisme !
+ d’infos sur le centre social par ici
Atelier Mémoire par le Pertuis à La Rochelle
Une bénévole du Centre Social Le Pertuis à Mireuil, propose deux fois par semaine des ateliers mémoire pour les personnes âgées. Un atelier mémoire, ce sont des séances durant lesquelles les personnes font des exercices ludiques (souvent des jeu
x) ou artistique pour stimuler la mémoire. Ces exercices peuvent être reproduits à la maison. Cela aide à améliorer des capacités cognitives et à entretenir la mémoire.
C’est à la fois important pour les participants qui effectuent les exercices que pour la bénévole qui transmet son savoir.
Actuellement cette action est portée par une personne mais il y a la volonté de transmettre son savoir auprès des autres participantes qui ne sentent pas forcément capables de le faire.
Il n’est pas nécessaire d’avoir une formation spécifique pour animer ce type d’ateliers mais il existe des formations de 2 jours à une semaine. Il faut cependant avoir une appétence pour transmettre, animer.
A chaque fin de cycle, le groupe évalue avec l’animatrice bénévole et la référente sénior pour réorienter l’action si besoin. Cela a permis par exemple de proposer une session supplémentaire.
+ d’infos sur le Centre Socioculturel Le Pertuis
D’autres ateliers
Voici une « liste à la Prévert » des actions réalisées en direction des personnes âgées portées dans nos structures… Pour une commission senior d’un centre social, n’hésitez pas à piocher dans cette multitude d’activités pour vous donner des idées ou des envies :
Des activités de dynamisation physique :
- Longe-côte = marche en bord de mer (La Rochelle)
- Sport adapté, car des personnes en situation de handicap
- Groupes de marche de différents niveaux : mis en place suite au Covid. Le groupe s’est grandi au fur et à mesure. Le parcours s’est progressivement agrandi, donc au niveau santé, impact. Nouveau groupe avec parcours plus court et adapté.
- Marche nordique
- Yoga : différents ateliers. « Tout doux », « Vif »
- Yoga du rire
- Gym douce
- Gym sur chaise
- Qi Gong
- Réflexologie
- Rumba gold (Rumba adaptée)
- Sophrologie
Des activités d’expressions
- Café senior : Pour tisser du lien avec les seniors, pour faire venir les seniors au CS. Rencontre bienveillante et conviviale. Pour sortir de chez eux.elles. 15h – 17h. Possibilité de faire des jeux de société, de construire des projets, échanger sur les problèmes du territoire.
- Cours de langue: anglais, d’espagnol
- Mémoire d’habitants : habitant.e.s racontent leurs histoires de villages. On peut aussi faire parler les gens sur le rapport qu’ils avaient aux choses communes (exemple : l’eau). Face au péril écologique, les manières de faire d’autrefois peuvent être utiles pour aujourd’hui !
- Inter-village: habitants font un livre sur « Qu’est-ce qu’on veut transmettre aux générations futures? » Pour faire réfléchir. Avec partie en BD.
- Atelier « Revue de presse »: lecture de la presse et partage cela avec habitant.e.s à l’entrée du CS.
Des activités de loisirs ou culturelles
- Faire la cuisine tous ensemble : menu préparé, avec des plats équilibrés, avec produits de saison, en faisant attention au budget. Puis repas partagé, convivial. Parfois intergénérationnel, car venue d’autres personnes (enfants)
- Thé o’ fil : tricoter et prendre le thé. Proposé par des bénévoles.
- Tour des popotes : chacun.e accueille un groupe à son domicile pour cuisiner chez elles !
- Curieux spectateurs : un groupe choisit des spectacles et découverte: opéra, théatre. l’animateur accompagne avec minibus.
- Théâtre
- Chorale intergénérationnelle: toutes les semaines.
- Repas porté partagé
- Un dimanche par mois pour moi
- Atelier jeux de société : pour découvrir d’autres que les jeux traditionnels (belotte, cartes…). Le CSC apporte des jeux de plateau.
- Jeu « tac tik »: intergénérationnel, on peut construire son propre jeu. Créateur du jeu n’a pas déposé sa marque, donc on peut le copier. Comme les petits chevaux, mais avec des cartes. Permet de travailler les émotions. Une grosse communauté existe autour de ce jeu avec des tournois. Possibilité de monter le jeu de manière collective.
- Ciné lecture : on voit un film pour donner envie de lire le livre
La force de nos ateliers :
- Ce sont des ateliers qui permettent à un grand nombre de personnes de maintenir leur autonomie.
- Des rendez-vous réguliers qui sont joyeux, gais, conviviaux
- Des rendez vous qu’on peut retrouver dans de très nombreux centres sociaux de la région.
- Des ateliers qui s’adaptent de façon réactive car à l’écoute des usagers et des contextes.
- Des évaluations permettent d’ajuster l’action au fur et à mesure.
- Les seniors peuvent eux mêmes proposer et animer des ateliers. Nous accompagnons les personnes à devenir autonome dans leurs actions
- Des ateliers qui ne sont pas spécifique à un public. Toutes nos actions sont « ouvertes à toutes et à tous » ! Cela peut amener des actions intergénérationnelles et/ou ouvert à l’ensemble des catégories sociales de la population.
- Des actions en réseau où les publics peuvent se croiser d’un centre à l’autre.
- Des actions qui sont ancrées sur leur territoire (reconnaissance du public, des partenaires…)
- Des actions qui se réfèrent à un projet social et à des valeurs auquel chacun adhère et se réfère. Cela donne aux personnes le sentiment d’appartenir à une grande « famille » !